Chorotragoudo with Katerina and Christiana - Songs and dance - IKARIA June 2015

χοροτραγουδώ / chorotragoudώ 2015

A workshop of traditional greek singing with Katerina Papadopoulou together with a traditional dancing workshop with Christiana Katsarou.

A meeting in Ikaria island where we shall learn traditional greek songs from all over Greece (especially Asia Minor, Dodekanese, north east Aegean sea), and the way to sing them while dancing. The dances of the songs will be tought by Christiana Katsarou.

Location

The place that the workshop shall take place is the coastal village of Nas.

Nas means “temple” as it was built next to an ancient Greek temple of Greek Mythology goddess Artemis.

Additionally, during the workshop we shall organize an excursion to enjoy Ikaria’s landscape and understand more its particular cultural character. On that day the workshop shall take place in different locations.

During the Workshop there will be local feasts («πανηγύρια», «γλέντια» etc.) that the students could join, singing or dancing… For nature’s lovers, one can swim in the beach of Nas or the beaches of the neighbouring village of Armenistis, can explore the beauty of the Chalaris river and can enjoy local food in the nice little tavernas all around…

Workshop schedule

A general schedule shall be:

11.00-14.00	Morning Singing Workshop
17.00-18.00	Afternoon Singing workshop
18.00-20.00	Dancing & Singing workshop

Transportation tips to and from Ikaria:

By airplane: From Athens,Thessaloniki, Crete (Herakleion).

Information: www.olympicair.com, www.skyexpress.gr

By the ferry NISSOS MYKONOS to Evdilos port of Ikaria: From Pireus, Paros, Naxos, Samos.

http://www.hellenicseaways.gr/files/dromologia/2015/1506_0609mykonos_en.pdf

(Other connections: Syros – Mykonos – Agios Kirikos – Fourni – Karlovassi – Vathi – Chios – Mytilini – Limnos – Kavala : By ferry to Agios Kirikos port of Ikaria)

Accommodation

We propose that participants share a double room or a studio (for 3 or 4 people) for a lower cost of accommodation. (13,5 – 20 euros per person). Suggested accommodation:

Panorama Studios Double/ Triple: 40 euros / night. Τετράκλινο: 50 euros/ night.   http://ikaria-holidays.com/accommodations/panorama-studios-nas/

Ikaros Studios Double: 27 euros /night. www.ikarosstudios.gr

Other kinds of accommodation (single rooms etc.) could be arranged upon request.

Organisation - Communication

For further information: www.ikaria-holidays.gr

Email: chorotragoudw@gmail.com

T: 0030 697 242 47 96

Ikaria in the Dance seminar of Europa Danses in Vannes, France with Christiana

Ikaria in the Dance seminar of Europa Danses in Vannes, France

Christiana Katsarou animated a dance and culture workshop in the Annual International Dance Seminar of the French association Europa Danses in Vannes, Britany, France.
The dances and songs of Ikaria were presented and people enjoyed dancing them alongside with dances from other regions: Pondos, Asia Minor, France, Romania. Jean Alex Benetto and Christos Sidiropoulos were the other dance teachers invited to present dances from areas of Greece alongside with the Pontian musicians Sotiris and Theodosis. Michelle Green and Noe Levasseur animated the songs' workshop.
A wonderful little handicraft presenting Ikaria's traditional costume was awarded to Christiana for her contribution in the dance seminar. The dance seminar is dedicated to the memory of the wonderful dancer and teacher trainer Joel Perchoc, who left us some years ago.
Some wonderful moments with our friends from France! 

 

L'île où les hommes oublient de mourir - Icaria

L'île où les hommes oublient de mourir

Le journal américain The New-York Times a publié il y a quelques temps un article extraordinaire intitulé « L'île où les gens oublient de mourir » (The Island Where People Forget To Die). (1) 

Il rapporte l'histoire d'un combattant de la seconde Guerre mondiale d'origine grecque, Stamatis Moraitis, qui partit s'installer aux Etats-Unis après l'Armistice. 

Alors qu'il avait adopté le style de vie américain, avec villa en Floride, deux voitures, trois enfants, Stamatis Moraitis apprit en 1976 qu'il avait un cancer des poumons. Neuf médecins confirmèrent le diagnostic et lui donnèrent neuf mois à vivre. Il avait 62 ans. 

Il décida alors de retourner avec son épouse sur son île natale d'Icare, en mer Egée, pour être enterré aux côtés de ses ancêtres dans un cimetière ombragé surplombant la mer. Stamatis s'installa dans une maisonnette blanchie à la chaux, au milieu d'un hectare de vignes escarpées, sur la côte nord-est d'Icare, et se prépara à mourir... 

Il se prépare à mourir, puis...

D'abord, il passa ses journées au lit, soigné par sa mère et sa femme. Mais bientôt, il redécouvrit la foi de son enfance, et commença à se rendre, chaque dimanche matin, à la petite chapelle grecque orthodoxe en haut de la colline, où son grand-père avait été pope. Lorsque ses amis d'enfance apprirent son retour, ils commencèrent à lui rendre visite chaque après-midi. Leurs conversations pouvaient durer des heures, et s'accompagnaient invariablement d'une ou deux bouteilles de vin du cru. « Autant mourir heureux », se disait Stamatis. 

Pendant les mois qui suivirent, quelque chose d'étrange se produisit. Il dit qu'il commença à sentir ses forces le regagner. Un jour, se sentant entreprenant, il planta quelques légumes dans son jardin. Il ne projetait pas de les récolter lui-même, mais il appréciait le soleil, et respirer l'air de la mer. Il faisait cela pour sa femme, pour qu'elle puisse profiter des légumes quand il serait parti. 

Six mois s'écoulèrent. Stamatis Moraitis était toujours vivant. Loin d'entrer en agonie, il avait agrandi son potager et, sentant ses forces revenir, il avait aussi nettoyé la vigne familiale. S'accommodant de mieux en mieux du rythme de vie paisible de la petite île, il se levait le matin quand bon lui semblait, travaillait à la vigne jusqu'en début d'après-midi, se faisait un bon déjeuner, puis enchaînait sur une longue sieste. Le soir, il prit l'habitude de se rendre à la taverne du coin, où il jouait aux dominos jusqu'à une heure avancée. Les années passèrent. Sa santé continua à s'améliorer. Il ajouta quelques pièces à la maison de ses parents. Il développa la vigne jusqu'à produire 1500 litres de vin par an. Aujourd'hui, 35 ans plus tard, il a atteint 97 ans (selon un document officiel qu'il conteste ; car lui affirme en avoir 102) et il n'a plus le cancer. Il ne suivit jamais de chimiothérapie, ne prit aucun médicament d'aucune sorte. Tout ce qu'il fit fut de partir pour Icare. 

Son cas est-il représentatif ?

Le cas de Stamatis Moraitis, et de l'île d'Icare, est rapporté par un scientifique de la National Geographic Society (éditrice du fameux magazine National Geographic), qui s'est spécialisé dans l'étude du mode de vie des populations bénéficiant d'une longévité exceptionnelle. 

Toutes sortes de belles histoires ont été racontées sur les habitants de la vallée de Vilcabamba en Equateur, les Hounzas dans le nord du Pakistan, et les montagnards du Caucase en Géorgie, supposés vivre au-delà de cent ans en moyenne. Mais on sait aujourd'hui qu'à l'origine de ces mythes, il y a le simple fait que la plupart des habitants ne connaissaient pas leur âge, et que des explorateurs un peu rêveurs se laissèrent abuser, peut-être volontairement ! 

En revanche, il est bien établi aujourd'hui que les femmes qui vivent le plus longtemps au monde sont sur l'île d'Okinawa, au Japon. Concernant les hommes, c'est la province de Nuoro, en Sardaigne, qui compte la plus haute concentration de centenaires. 

Au Costa-Rica, sur la péninsule de Nicoya, une population de 100 000 métis a été découverte, ayant un taux de mortalité plus bas que la moyenne à 50 ans. Et il existe une ville en Californie, Loma Linda, où habitent des Adventistes du Septième-Jour (une église inspirée par le christianisme), dont l'espérance de vie dépasse de 10 ans la moyenne américaine. 

Sur la ville d'Icare, le démographe belge Michel Poulain a déterminé que les habitants atteignent l'âge de 90 ans deux fois et demi plus souvent que les Américains, dans une étude avec l'Université d'Athènes. 

Les hommes, en particulier, ont même quatre fois plus de chance d'atteindre 90 ans que les hommes Américains, et en général en meilleure santé. Plus beau encore, ils vivent 8 à 10 ans de plus avant de mourir de cancer ou de maladie cardiovasculaire, ils souffrent moins de dépression, et leur taux de démence sénile n'est que d'un quart celui de la population américaine ! 

Les secrets d'Icare

Selon le Docteur Leriadis, qui vit et soigne les habitants d'Icare, leur bonne santé tient à leur mode de vie et aux bonnes relations sociales qui existent entre les habitants, mais aussi à une sorte de tisane, « le thé des montagnes », faite d'herbes sèches qui poussent sur cette île, et qui est consommée en fin de journée : il s'agit d'un mélange de marjolaine sauvage, de sauge, de romarin, d'armoise, de feuilles de pissenlit et de menthe (fliskouni), auquel on ajoute un peu de citron. 

Le Dr Ionna Chinou, professeur de Pharmacie à l'Université d'Athènes, et une des meilleures expertes européennes des propriétés bioactives des plantes, confirme : la menthe sauvage combat la gingivite et les problèmes gastro-intestinaux. Le romarin est un remède contre la goutte. L'armoise améliore la circulation sanguine. Cette tisane est une source importantes de polyphénols, aux fortes vertus antioxydantes. La plupart de ces plantes sont légèrement diurétiques, ce qui est bon contre l'hypertension. 

Le miel, aussi, est considéré comme une panacée. « Ils ont des types de miel ici, que vous ne verrez nulle part ailleurs dans le monde », selon le Docteur Leriadis. « Ils l'utilisent pour tout, depuis le traitement des blessures à la gueule de bois, ou contre la grippe. Les personnes âgées ici commencent toujours leur journée par une cuillerée de miel, qu'elles prennent comme un médicament. » 

Les bases de l'alimentation à Icare

Au petit-déjeuner, les habitants d'Icare boivent du lait de chèvre, du vin, de la tisane de sauge ou du café, du pain et du miel. Au déjeuner, ce sont presque toujours des lentilles ou des haricots, des pommes de terre, de la salade de pissenlit, de fenouil et d'une plante ressemblant aux épinards appelée horta, ainsi que les légumes du potager selon la saison, le tout accompagné d'huile d'olive. Le dîner se compose de pain et de lait de chèvre. A Noël et à Pâques, ils tuent le cochon familial et mangent le lard par petites quantités pendant les mois qui suivent. 

A noter que le lait de chèvre contient du tryptophane, un acide aminé précurseur de la sérotonine, l'hormone de la bonne humeur. 

Le Dr. Christina Chrysohou, cardiologue à la Faculté de Médecine de l'Université d'Athènes, a étudié le régime de 673 habitants d'Icare, et a constaté qu'ils consomment six fois plus de légumineuses (haricots, lentilles, pois) que les Américains, mangent du poisson deux fois par semaine et de la viande cinq fois par mois, et boivent deux à trois tasses de café et deux à quatre verres de vin par jour. 

Bien entendu, la bonne santé des habitants d'Icare tient peut-être aussi à ce qu'ils ne mangent pas. La farine blanche et le sucre sont absents de leur régime traditionnel. 

A votre santé ! 

Jean-Marc Dupuis 

http://www.santenatureinnovation.com/lile-ou-les-hommes-oublient-de-mourir/
Un article de "Santé Nature Innovation" 


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Source : 

(1) http://www.nytimes.com/2012/10/28/magazine/the-island-where-people-forget-to-die.html 

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META TI FOURTOUNA !GR" + ATHENIANS NACH DEM STURM

Our Ikariadance friend and musician Alexander Spietzing with the wonderful musicians and singers Maria Stavrianoudaki and Christina Metsika in a concert in Germany!

Samstag 23. Mai 20:30 Uhr

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Goldbekhaus Winterhude

Moorfuhrtweg 9 | 22301 Hamburg

AK 15,- / 11,- | VVK 11,- / 7,-

www.goldbekhaus.de | Tel. 27870217

A new article and video from Wonder List of CNN about Ikaria

A very nice video from the journalist Bill Weir's research on Ikaria published by Ikariamag.gr…Enjoy!

http://www.ikariamag.gr/neo-vinteo-apo-tin-wonder-list-toy-cnn-gia-tin-ikaria

Carnival in Ikaria - 2015

From the "Tragomorfoi and Koudounatoi" custom, disguised with goat skins and bells….

 Organised by the youth association of Agios Kyrikos.

IkariaDance Project 23 - 31 August 2015 - info en francais

IkariaDance Project 2015

Stage de Danses et de Culture

des Iles et  d' Asie-Mineure

23 - 31 AOUT, 2015

A Ikaria, île de la mer Egée

Organisation: ikaria-holidays.com &  www.ikariadance.com

avec la participation de:

Christiana KATSAROU (danses d’Ikaria et îles)

Christos THEOLOGOS  (danses d ’Asie Mineure - Chios)

Efthymios EVANGELOU (danses de Samos)

Yannis PLAGIOTAKIS et Nikos KOUFAKIS (danses de Crete)

Ikaria est une île située à l'Est de la mer Egée, pres des iles de Samos et Chios. Une ile jouissant d’une beauté naturelle unique, d’une histoire fascinante et des traditions vivantes et en évolution. Les fêtes locales (panighiria), fréquentées par toutes les générations, sont encore aujourd'hui le centre de la vie culturelle d'Ikaria, ce qui surprend et enchante tous ses visiteurs. Des recherches récentes accentuent  que les fêtes et, en général la collectivité du mode de vie ikariote contribuent à leur longévité dite remarquable.Les ateliers se déroulent a l'hôtel Cavos Bay au village Armenistis du nord de Ikaria, qui se trouve très proche des villages de Nas et Christos Rachon. 

Programme général:

Ø Pédagogie : 5 h./par jour : cours de danse (niveaux débutants/ avancés)

Ø Ateliers de culture: chants populaires, percussions et rythmes, présentations d’histoire et ethnographie, video. 

Ø Excursions et participation aux fêtes locales, les fameux "paniyiria" de St Fanourios le 27 Aout et de Saint Ioannis le 29 Aout. 

Ø Soirées avec des musicians locaux dans differentes tavernes

Ø Une journee de visite nous donnant la possibilite de jouir de la beaute de l'ile et de ses richesses culturelles. 

Ø Atelier  “Cafe de Langue Grecque”

Ø Le 31 Aout le depart est prevu a midi.

Prix / Logement:

Ø Logement a l’hotel Cavos Bay: Chambres à deux lits + salle de bains. Pédagogie (5h.), activités, logement et demie-pension (petit-déjeuner et dîner), transports aux diverses activités du stage: 630 €/personne. (chambre avec vue a la mer: supplement de 20 euros)

Ø Il est possible d’obtenir une chambre "pour personne seule" moyennant un supplément:
770 €/personne. (chambre avec vue a la mer: supplement de 24 euros)

Ø Pour les personnes qui souhaitent accompagner un stagiaire sans suivre les cours de danses mais participer aux autres évènements, le prix sera :
490 € par personne. (chambre avec vue a la mer: supplement de 20 euros)

Ø 5% reduction aux stagiaires de IkariaDance Projets d’autres annees.

Ø Vous pouvez voir l’hôtel sur le site: www.cavosbay.com.gr, Cavos Bay Hôtel.
Il se situe près des meilleures plages de l’ile (“Mesakti“ et “Livadi“). Pour les gens qui souhaitent prolonger leur vacances, des tariffs speciales sont prevues.

Inscription/ Contact:

Avant le 30 - 06 - 2015, fiche d’ inscription et virement bancaire a l’hotel Cavos Bay.

Contact pour plus d' infos: Christiana Katsarou (français, anglais, grec)

E-mail : christiana_katsarou@hotmail.com
Tel. mobile : +30 69 72 42 47 96

Infos actuelles sur les conditions de voyage:

Par AVION:    http://www.olympicair.com/

Par BATEAU:http://www.hellenicseaways.gr/index.php/en/info/dromologia-navlologia/ne-aegean